10:28 صباحًا الخميس 29 أكتوبر، 2020

اسباب الم الرجلين عند النوم , وجع في القدمين

آخر تحديث ب22 ما رس 2020 الأحد 10:55 صباحا بواسطة فهد ساكت

من سبب الم الرجلين

 

اولا الجلوس بمكان واحد لفترة طويلة بيعمل على تشنج عضلة القدم

 

وكمان بيعمل على تدفق الدم للقدمين و كلاهما بيؤدي الى الم حاد بالرجل

 

ثانيا و ضعية النوم الخاطئة الي بيصبح بها تحمل زايد على القدم بيعمل على الم القدم ايضا

صور

الحمل الزائد على القدم و حمل الحاجات الثقيلة او الوقوف عليها مدة طويلة

 

يعمل على الم بالقدم و الشعور بهذا الالم بفترة الليل قبل النوم

 

بعد ما تكون تعبت من الحمل الزائد عليها طول النهار

 

ثالثا ارتداء احذية متعبة و غير مناسبة لان الاحذية الضيقة تعمل على الم الرجل و يمكن كمان تتسبب بتشنجات بالقدم


رابعا الجفاف و نقص السؤال بالجسم بتعمل على الم القدمين بيلزم شرب كمية و فيرة من الماء يوميا

 

خامسا السمنة و دي تعتبر من اكثر العوامل التي تؤدي الى الي الم القدمين و مش بس كدة كمان امراض تانية بالقدم

 

لان وزن الجسم كله بيصبح على القدم


اسباب الم الرجلين عند النوم

وجع بالقدمين

اسباب الم الرجلين عند النوم

202 views