2:44 مساءً السبت 28 نوفمبر، 2020

اعراض ثقل الراس , ما أسباب ثقل الرأس

آخر تحديث ب22 ما رس 2020 الأحد 10:33 صباحا بواسطة فهد ساكت

فيه عادات بنعملها كل يوم يمكن تسبب لينا بالاحساس بثقل الرأس

 

اولا نوم الشخص لساعات طويلة فوق ال٨ ساعات كل يوم دة بيعمل على الشعور بالكسل دائما

 

ثانيا و ضعية جلوس غير صحيحة امام شاشة الكمبيوتر دة بسبب بوجع للعين و بالتالي ثقل الرأس

 

صور



ثالثا التوتر و النرفزة و العبنوتة كل دي عوامل بتؤدي الى ثقل الرأس بكيفية كبيرة

 

رابعا تناول طبخات غير صحية تحتوي على دهون كتيرة او الإكثار من الوجبات السريعة الجاهزة

 

وعلاج ثقل الرأس يتقسم الى قسمين

 

اولا ان الشخص يغير نمط حياته دة لو كان ثقل الرأس نتيجة تعب او سوء بالتغذية

 


ودة بيصبح عن طريق

 

النوم بشكل هادئ و مريح يوميا من ٦ ل ٨ ساعات

 

تناول اطعمة =صحية

 

شرب ٨ كاسات من الماء يوميا

 

القسم التاني من العلاج عن طريق الأدوية و غالبا الدكتور بيوصف مكملات غذائية

 

لان زي ما قولنا دائما بيصبح اسباب الاحساس دة سوء بالتغذية

اعراض ثقل الراس

ما سبب ثقل الرأس

اعراض ثقل الراس


177 views