8:01 مساءً الأربعاء 8 يوليو، 2020

اعراض ثقل الراس , ما أسباب ثقل الرأس

فية عادات بنعملها كل يوم يمكن تسبب لينا في الاحساس بثقل الرأس

 

اولا نوم الشخص لساعات طويله فوق ال٨ ساعات كل يوم ده بيعمل على الشعور بالكسل دائما

 

ثانيا و ضعيه جلوس غير صحيحة امام شاشه الكمبيوتر ده بسبب في وجع للعين و بالتالي ثقل الرأس

 

صور

ثالثا التوتر و النرفزه و العصبيه كل دى عوامل بتؤدى الى ثقل الرأس بكيفية كبيرة

 

رابعا تناول طبخات غير صحية تحتوى على دهون كتيره او الإكثار من الوجبات السريعة الجاهزة

 

وعلاج ثقل الرأس يتقسم الى قسمين

 

اولا ان الشخص يغير نمط حياتة ده لو كان ثقل الرأس نتيجة تعب او سوء في التغذية

 

وده بيكون عن طريق

 

النوم بشكل هادئ و مريح يوميا من ٦ ل ٨ ساعات

 

تناول اطعمه صحية

 

شرب ٨ كاسات من الماء يوميا

 

القسم التانى من العلاج عن طريق الأدويه و غالبا الدكتور بيوصف مكملات غذائية

 

لان زي ما قولنا دائما بيكون اسباب الاحساس ده سوء في التغذية

اعراض ثقل الراس

ما سبب ثقل الرأس

اعراض ثقل الراس

109 views