3:10 مساءً الإثنين 21 سبتمبر، 2020

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

آخر تحديث في 23 أكتوبر 2018 الثلاثاء 10:46 مساءً بواسطة مريم حسين

معظم النساء تعانى من السمنه بمنطقة الارداف و المؤخره بحكم تكوينهم الجسدى المختلف عن الرجال فيلجا

الاغلبيه الى البحث عن طرق مختلفة لحرق تلك الدهون و لشد تلك المنطقة بحيث يحدث بعض الترهلات و تختلف

الكثير من الطرق بين و صفات سحريه و بين التمارين و غيرها من الارشادات و لاكن الكيفية الاضمن دائما هى

الرياضه فبالرياضه و ممارسه تمارين معينة لتلك المناطق تساعد على حرق تلك الدهون و شد عضل تلك المناطق

فهنا نستعرض بعض من تلك التمارين البسيطة .

تنحيف المؤخره , تمارين بسيطة لشد و حرق دهون المؤخره

تنحيفات المؤخرات

 

 

صور



 

628 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.