5:32 صباحًا السبت 17 نوفمبر، 2018

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

معظم النساء تعانى من السمنه في منطقة الارداف والمؤخره بحكم تكوينهم الجسدى المختلف عن الرجال فيلجا

الاغلبيه الى البحث عن طرق مختلفة لحرق تلك الدهون ولشد تلك المنطقة بحيث يحدث بعض الترهلات وتختلف

العديد من الطرق بين وصفات سحريه وبين التمارين وغيرها من الارشادات ولاكن الطريقة الاضمن دائما هى

الرياضه فبالرياضه وممارسه تمارين معينة لتلك المناطق تساعد على حرق تلك الدهون وشد عضل تلك المناطق

فهنا نستعرض بعض من تلك التمارين البسيطة .

تنحيف المؤخره ,



تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخره

تنحيفات المؤخرات

 

 

صوره تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

صوره تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

 

79 views

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة