2:29 صباحًا الأربعاء 16 يناير، 2019

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

معظم النساء تعاني من السمنه في منطقه الارداف و المؤخره بحكم تكوينهم الجسدي المختلف عن الرجال فيلجا

الاغلبيه الى البحث عن طرق مختلفه لحرق تلك الدهون و لشد تلك المنطقه بحيث يحدث بعض الترهلات و تختلف

العديد من الطرق بين وصفات سحريه و بين التمارين و غيرها من الارشادات و لاكن الطريقه الاضمن دائما هى

الرياضه فبالرياضه و ممارسه تمارين معينه لتلك المناطق تساعد على حرق تلك الدهون و شد عضل تلك المناطق

فهنا نستعرض بعض من تلك التمارين البسيطه .

تنحيف المؤخره ,

تمارين بسيطه لشد و حرق دهون المؤخره

تنحيفات المؤخرات

 

 

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة 1906

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة 1906 1

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة 1906 2

 

151 views

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة