فيتامين سي , ضرورة تناول هذا الفيتامين للجسم

آخر تحديث ف24 يناير 2021 الجمعة 6:47 صباحا بواسطه جليلة و افي

فيتامين سى هو ما يعرف ب اسم فيتامين ج و فيتامبن سى من الفيتامبنات

 

المفيدة و المهمة جداا لجسم الانسان فهو من الفيتامينات الضرورية بفيتامين

 

سى بيصبح مفيد جدا جدا للاوعية الدموية و بيصبح مفيد للعضلات و الغضاريف و

بيساعد فالمحافظة على الكولاجين الذي يوجد فالعظام و فيتامين

 

سى مهم جدا جدا فالتئام اي جرح و ممكن ان تقوم ب اذابة فيتامين سي

 

فى المياة بهو بيتم تخزينة فجسم الانسان ب كميات قليلة و لكن

ضروري جداا انك تتناول فيتامين سى او ج ب استمرار علشان تمنع انه

 

ينقص فجسمك و فيتامين سى له العديد من الفائدة لجسمك كانه

 

يدبيصبح له و ظائف رئيسية و هذا فالتمثيل الغذائى و هو من مضادات

 

الاكسدة و من اهم فائدة انه يعمل على تقلبل البروتين و يعمل على انتظام

 

ضربات قلبك و بالتاكيد فالشتا بيساعد فالتخفيف من اي نزلة برد و

 

يساعد فالتقليل من وجع التهاب المعده

 

فيتامين سي

ضروره تناول ذلك الفيتامين للجسم

فيتامينات سى