وجبات سريعة للعشاء , ساندويش بالتونه يقضى على الجوع

الي الانسان غالبا في فتره منتصف الليل يشعر بالجوع الشديد جدا

 

و يبحث في المنزل عن اي شئ يأكلة و عندما لا يجد اي شئ مناسب له

 

يقوم بالبحث في الانترنت على احلى الوصفات التي تناسب العشاء

 

بحيث تكون=خفيفة على المعدة و في نفس الوقت تكون=و صفة مغذية و تشبع جدا

 

فيمكنك عمل مثلا ساندوتشات من التونة الخفيفة او دجاج بالمايونيز او بيض بالطماطم

اوشوفان بالعسل و غيرها من الوصفات المختلفة فسوف اعرض احلى كيفية لعمل

 

ساندوتشات بالتونة و هي قومي بتجهيز علبة من التونة و فلفل رومي ملون

 

و احضار بصلة صغار الحجم و قليل من اوراق الخس و ملح و فلفل و ليمونه

 

و ملعقة كبار من المايونيز و اثنان ملعقة من الجبن و زيتون حسب رغبتك

صورة وجبات سريعة للعشاء , ساندويش بالتونه يقضى على الجوع

صور

قومي بخلط الخضار جيدا مع الفلفل الاسود و الملح و المايونيز و الليمون

 

و كل المكونات مع بعض و قومي باحضار عيش التوست الطازج و احشية جيدا و تناولية بالهنا

 

صورة وجبات سريعة للعشاء , ساندويش بالتونه يقضى على الجوع

وجبات سريعة للعشاء

ساندويش بالتونة يقضي على الجوع

وجبة السريعة للعشاء

 

 

 

169 views