فيتامين سى هو ما يعرف ب اسم فيتامين ج و فيتامبن سى من الفيتامبنات
المفيده و المهمة جداا لجسم الانسان فهو من الفيتامينات الضرورية في فيتامين
سى بيصبح مفيد جدا جدا للاوعية الدموية و بيصبح مفيد للعضلات و الغضاريف و
بيساعد فالمحافظة على الكولاجين الذي يوجد فالعظام و فيتامين
سى مهم جدا جدا فالتئام اي جرح و ممكن ان تقوم ب اذابة فيتامين سي
فى المياة في هو بيتم تخزينة فجسم الانسان ب كميات قليلة و لكن
ضرورى جداا انك تتناول فيتامين سى او ج ب استمرار علشان تمنع انه
ينقص فجسمك و فيتامين سى له العديد من الفائدة لجسمك كانه
يدبيصبح له و ظائف اساسية و هذا فالتمثيل الغذائى و هو من مضادات
الاكسدة و من اهم فائدة انه يعمل على تقلبل البروتين و يعمل على انتظام
ضربات قلبك و بالتاكيد فالشتا بيساعد فالتخفيف من اي نزلة برد و
يساعد فالتقليل من و جع التهاب المعده
