بالتاكيد جميعنا نعلم ان جسم الانسان يحتاج لانواع متعددة من الفيتامينات لمساعدتة علي النمو
بشكل صحي حيث الجسم يحتاج لمعادن و املاح التي يفقدها مع مرور الوقت فيجب تعويضها عن
طريق تلك الفيتامينات و سنتحدث اليوم عن فيتامين b12 و كل المعلومات الخاصة بية مثل
اهميتة و اعراض نقصة و سبب نقصة و الاطعمة =التي تحتوي علي هذا الفيتامين .
فيتامين b12 ، فائدة و اعراض نقص فيتامين b12
فيتامينات b12
- اعراض نقص فتامين b12
- اهمية فيتامين b12
- فتامين
- فوائد الفيتامين b12
- فيتامين ب١٢