من سبب الم الرجلين
اولا الجلوس فمكان و احد لفتره طويله بيعمل على تشنج عضله القدم
وكمان بيعمل على تدفق الدم للقدمين و كلاهما بيؤدى الى الم حاد فالرجل
ثانيا و ضعيه النوم الخاطئه اللى بيصبح بها تحمل زايد على القدم بيعمل على الم القدم ايضا
الحمل الزائد على القدم و حمل الحاجات الثقيله او الوقوف عليها مدة طويلة
يعمل على الم فالقدم و الشعور بهذا الالم ففتره الليل قبل النوم
بعد ما تكون تعبت من الحمل الزائد عليها طول النهار
ثالثا ارتداء احذيه متعبه و غير مناسبه لان الاحذيه الضيقه تعمل على الم الرجل و يمكن كمان تتسبب فتشنجات فالقدم
رابعا الجفاف و نقص السؤال فالجسم بتعمل على الم القدمين في يلزم شرب كميه و فيره من الماء يوميا
خامسا السمنه و دى تعتبر من اكثر العوامل التي تؤدى الى الى الم القدمين و مش بس كده كمان امراض تانيه فالقدم
لان و زن الجسم كلة بيصبح على القدم