اسباب الم الرجلين عند النوم , وجع في القدمين

من سبب الم الرجلين

 

اولا الجلوس فمكان و احد لفتره طويله بيعمل على تشنج عضله القدم

 

وكمان بيعمل على تدفق الدم للقدمين و كلاهما بيؤدى الى الم حاد فالرجل

 

ثانيا و ضعيه النوم الخاطئه اللى بيصبح بها تحمل زايد على القدم بيعمل على الم القدم ايضا



الحمل الزائد على القدم و حمل الحاجات الثقيله او الوقوف عليها مدة طويلة

 

يعمل على الم فالقدم و الشعور بهذا الالم ففتره الليل قبل النوم

 

بعد ما تكون تعبت من الحمل الزائد عليها طول النهار

 

ثالثا ارتداء احذيه متعبه و غير مناسبه لان الاحذيه الضيقه تعمل على الم الرجل و يمكن كمان تتسبب فتشنجات فالقدم



رابعا الجفاف و نقص السؤال فالجسم بتعمل على الم القدمين في يلزم شرب كميه و فيره من الماء يوميا

 

خامسا السمنه و دى تعتبر من اكثر العوامل التي تؤدى الى الى الم القدمين و مش بس كده كمان امراض تانيه فالقدم

 

لان و زن الجسم كلة بيصبح على القدم



اسباب الم الرجلين عند النوم

وجع فالقدمين

اسباب الم الرجلين عند النوم


اسباب الم الرجلين عند النوم , وجع في القدمين