فية عادات بنعملها جميع يوم يمكن تسبب لينا فالاحساس بثقل الرأس
اولا نوم الشخص لساعات طويله فوق ال٨ ساعات جميع يوم ده بيعمل على الشعور بالكسل دائما
ثانيا و ضعيه جلوس غير صحيحه امام شاشه الكمبيوتر ده بسبب فو جع للعين و بالتالي ثقل الرأس
ثالثا التوتر و النرفزه و العبنوته جميع دى عوامل بتؤدى الى ثقل الرأس بكيفية كبيرة
رابعا تناول طبخات غير صحيه تحتوى على دهون كتيره او الإكثار من الوجبات السريعه الجاهزة
وعلاج ثقل الرأس يتقسم الى قسمين
اولا ان الشخص يغير نمط حياتة ده لو كان ثقل الرأس نتيجه تعب او سوء فالتغذية
وده بيصبح عن طريق
النوم بشكل هادئ و مريح يوميا من ٦ ل ٨ ساعات
تناول اطعمة =صحية
شرب ٨ كاسات من الماء يوميا
القسم التانى من العلاج عن طريق الأدويه و غالبا الدكتور بيوصف مكملات غذائية
لان زى ما قولنا دائما بيصبح اسباب الاحساس ده سوء فالتغذية
اعراض ثقل الراس
ما سبب ثقل الرأس
اعراض ثقل الراس
