ان الصحة من نعم الله علينا فيجب علي جميع انسان ان يحافظ علي صحته
وان يقوم بتناول الغذاء الصحى و يقوم بتناول الاكل باعتدال جدا
ويجب عليها عدم الافراط فية عدم الاكثار من تناولة لكى يعطي
للمعدة فرصة كبار لكى تهضم الاكل الموجود بها و ان العنايه
بالشعر و البشرة من اكثر الامور التي يجب ان يهتم فيها الانسان
ان هى مصدر الجمال المراة التي يجب علي ان تحافظ على
صحتها و تحافظ كذلك علي بشرتها بشكل مستمر و تقوم بعلاجها
اذا كانت تعاني من حبوب الشباب و يجب علي جميع مرة ان تقوم
بالاهتمام الدائم و تنظيف الشعر و تمشيطة و الحفاظ علي ان يكون
لة رائحة رائعة و يجب علي جميع انسان ان يقوم بممارسة التمارين
الرياضية التي تساعد علي الحفاظ علي الجسم من الكثير
من الامراض التي ممكن ان تصيبة كامراض القلب و السكر
والاوعية الدموية كما ان الرياضة تعمل علي التخلص
من الاكتئاب و يجب علي جميع انسان ان ياخذ قدر كافى من النوم
حتي يحافظ علي صحتة و يعطى للجسم الراحة و العقل ايضا
الصحه و الجمال
حاجات مهمة يجب ان تتعرف عليها
صحة و جمال
