الماء سر الحياة كذا كان يقول لنا الكثير
من الاشخاص من حولنا و لعلنا كذلك نري ان هنالك الكثير
من الاشخاص لا يهتمون كثيرا بشرب المياة و هذا
هو الاسباب =ان هؤلاء الاشخاص ربما يتعرضون الى
بعض المشاكل الصحيه جدا جدا فحياتهم او بعض المشاكل كذلك فحياتهم
ولعل من بين المشاكل التي من الممكن ان
يتعرض لها الانسان هى مشكله الجفاف ايضا
اذن ظهر العديد من نوعيات الحميات الغذائيه التي
تقول لنا ان هنالك رجيم ماء و هو رجيم يعتمد علي شرب
كميه كبيره من المياة اثناء اليوم طبعا مع اتباع نظام غذائى معه
فالامر هو ان تشرب اكثر من لترين من الماء قبل كل
وجبه عند الاستيقاظ يجب عليك شرب كاس كبير من الماء
وكذلك جميع ساعه اشرب القليل او كاس من الماء
قبل النوم كذلك حاول ان تشرب كاس كبير من
الماء فهذا يعمل كثيرا علي التخلص من السموم فيجسمك
بجانب انه يساعدك علي الحصول علي نوم هادئ باذن الله
