أن الشخص يعمل ريجيم و يخص دة امر طبيعى
و سهل ان شاء الله و نزول الوزن مع الوقت دة عادى
بس اللي بيبقي صعب هو تنحيف حته معينه فى
الجسم هو من اكثر الأماكن التي صعب تنزيلها على
منطقه البطن فمنطقه البطن لا تنزل بسهوله و لا تنزل
بتقليل الأكل فالحل الوحيد لتنزيل منطقه البطن هى
عمل التمارين الرياضيه الخاصه بشد منطقه البطن
و الذهاب الي الجيم و الجري علي الماشيه و القيام
بتمارين العجله و لكن لو ما عندكش و قت للنزول الى
الجيم من الممكن عمل بعض التمارين الرياضية
السهله اللي يمكن تساعدك فتنزيل منطقة
البطن و متوفره هذة النوعيه من التمارين على
شكل فيديوهات علي اليوتيوب و لكن اهم حاجة
المداومه علي اداء التمارين بشكل يومى
و الاستمراريه و الصبر لظهور النتائج فحتي تري نتائج
يجب الانتظار و المداومه ما لا يقل عن
٣ شهور حتي تكون النتيجه ملحوظة
