يعرف فيتامين ب بمركبات فيتامين ب او المجموعة المتكامله
ولة الكثير من الوظائف داخل الجسم
فهو مفيد للجهاز العصبى و للجهاز المناعي
وانتاج الطاقة و جميع العناصر الغذائية الموجودة في
فيتامين ب مفيدة و مميزه
كما انه من الفيتامينات القابلة للذوبان
وبالتالي لاحتفظ فيها الجسم
لذا من الضرورى تناولة سواء بالاطعمه
او المكملات الغذائيه
فائدة فيتامين ب , مركبات فيتامين ب
فوائد فيتامين ب