تعد حموضة المعدة من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه معظم النساء الحوامل.
تزداد نسبة حموضة المعدة بشكل كبير في الفترة الأخيرة من الحمل.
تنتج حموضة المعدة من كبر حجم الجنين داخل رحم الأم مما يؤدي إلى ضغطه على
المعدة الأمر الذي يسبب الشعور بالحرقة.
ولتجنب التعرض لحموضة المعدة يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من
الدهون، أو الأطعمة الحارقة.
يجب تناول كميات كبيرة من المياه بين الوجبات، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الحليب
البارد وكذلك الزبادي.
كما ينصح بالإبتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة، بالإضافة إلى ضرورة مضغ الطعام ببطء وعدم
تناوله بشكل سريع.
ينصح بتناول الخيار بشكل دائم ومستمر وعدم تناول الأطعمة قبل الخلود إلى النوم مباشرة بل
يجب وجود فاصل لايقل عن ٣ ساعات.
اسباب الحموضة للحامل
طرق وقاية الحامل من آلام الحموضة
اسباب الحموضة للحامل
