بالصور اجمل مقالات حديثة

تمارين العضلات , ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 12

الكثير من الاشخاص لا يعرفوا ااو لا يقدروا علي الذهاب الي نادي رياضي ب

 

نظام و انتظام لكي يمارسوا التمارين الرياضيه للعضلات اللي بتكون مختلفه

 

و متنوعه و بيكون دا له اسباب كتيره جداا ممكن يموتن وقتك ضيق او ممكن

 

بكون رسوم المكان عاليه عليك شويه و غيرها من الاسباب الي بتعيقك عن

 

انك تروح نادي رياضي ف يمكنك ان تقوم بعمل كل التمارين الرياضيه لعضلاتك

 

في المنزل بكل سهوله و بساطه مثل النادي الرياضي و من هذه التمارين تمارين

 

عضلات الصدر البي هي بتكون انك تغطس ببن مقعدين و تمارين

 

عضلات الذراعين و ايضا تمارين الاكتاف اللي هي بيكون اسمها الرفرفه

 

و فيه تمارين ل عضلات الارجل و بيكون اسمها تمارين القرفصاء

 

تمارين العضلات

ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن

تمرين العضله

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 1

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 2

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 3

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 4

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 5

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 6

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 7

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 8

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 9

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 10

 

تمارين العضلات - ضرورة عمل هذا التمرين لصحه البدن 2452 11

السابق
الفرق بين القائد والمدير , تعرف على مهام كل واحد منهم
التالي
عبارات عن الصديق , الاخلاص فى الصداقه يجعلها تدوم