تعتبر السمنة من المشاكل التي يواجهها العديد من الاشخاص النساء و الرجال فهي
مشكلة صعبة جدا جدا لمن ليس عندة ارةدة قوية و انه يحاول و يقدر يبعد عن الاكلات
اللى بتسبب السمنة و الزيادة فالوزن في هى تعتبر مشكلة مهمة جدا جدا و يجب
ان يصبح هنالك تدخل جاد و يصبح تدخل حازم لحل هذة المشكلة التي لها الكثير
من الآثار الجانبية التي تعمل على التأثير على صحتك ب شكل سئ جدا جدا ف
تعتبر زيادة الوزن فجسمك هى زباده كبار فالنسبة للدهون فالجسم
و هذا يصبح بسبب تناول العديد من الطبخات الغير صحية و الاى يصبح فيها العديد من
الدهون كالوجبات السريعة و من اهم التمارين التي يجب ان تقوم فيها للتخسيس
تمارين للتخسيس
احصلي علي جسم مشدود بهذا التمرين
تمرين تخسيس