تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

معظم النساء تعاني من السمنة فمنطقة الارداف و المؤخرة بحكم تكوينهم الجسدي المختلف عن الرجال فيلجا

الاغلبية الى البحث عن طرق مختلفة لحرق تلك الدهون و لشد تلك المنطقة بحيث يحدث بعض الترهلات و تختلف

الكثير من الطرق بين و صفات سحرية و بين التمارين و غيرها من الارشادات و لاكن الكيفية الاضمن دائما هى

الرياضة فبالرياضة و ممارسة تمارين معينة لتلك المناطق تساعد على حرق تلك الدهون و شد عضل تلك المناطق

فهنا نستعرض بعض من تلك التمارين البسيطة .

 


تنحيف المؤخرة ,

 


 


تمارين بسيطة لشد و حرق دهون المؤخرة

تنحيفات المؤخرات

 

 




 

771 مشاهدة

تنحيف المؤخرة , تمارين بسيطة لشد وحرق دهون المؤخرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.