رجيم الصيام , انظمة من الحميات الغذائية لكنها نتيجة فعالة

قد يلجا الكثير من الاشخاص الذين يريدون التخلص

من الوزن الزائد الى الكثير من الانظمة فقط واتباعها

لحماية انفسهم من بعض الامراض المرتبطة بزيادة الوزن

وهذا الامر من الامور الجميلة ان تحافظ على صحتك

فكل يوم يظهر الكثير من الاقاويل والانظمة التي تقول

انك لابد ان تقوم باتباع حميات غذائية وهكذا تبحث عنها

اول شئ سمعنا ان نظام الصيام بلاشك ان الصيام

الذي قال عنه رسولنا الكريم صىل الله عليه وسلم انه ليس فقط

امتناع عن الاكل والشرب انه ايضا لحماية جسم

الانسان من بعض الامراض والتخلص من السموم والدهون

اذن رسولنا الكريم منذ الف عام كان يعمل ان الصيام له

فوائد جمة وليس التقرب من الله عزوجل فقط

ايدت الدراسات هذه النظرية وقالت ان الصيام المتقطع

اي انك تقوم بالصيام لمدة 7 ساعات في اليوم او اكثر

ومن ثم تفطر باقي الساعات هو نظام يعتمد عن الامتناع

عن الطعام وكذلك يزيد فترة الحرق لديك

وهو يعمل على ابطئ الشخوخة لديك وتسريع نسبة الحرق كثيرا

رجيم الصيام,

انظمة من الحميات الغذائية لكنها نتيجة فعالة

رجيمات صيام

• الصيام المتقطع