الماء سر الحياة هكذا كان يقول لنا الكثير
من الاشخاص من حولنا ولعلنا ايضا نرى ان هناك الكثير
من الاشخاص لا يهتمون كثيرا بشرب المياه وهذا
هو السبب ان هؤلاء الاشخاص قد يتعرضون الى
بعض المشاكل الصحية جدا في حياتهم او بعض المشاكل ايضا في حياتهم
ولعل من بين المشاكل التي من الممكن ان
يتعرض لها الانسان هي مشكلة الجفاف ايضا
اذن ظهر الكثير من انواع الحميات الغذائية التي
تقول لنا ان هناك رجيم ماء وهو رجيم يعتمد على شرب
كمية كبيرة من المياه خلال اليوم بالتاكيد مع اتباع نظام غذائي معه
فالامر هو ان تشرب اكثر من لترين من الماء قبل كل
وجبة عند الاستيقاظ يجب عليك شرب كوب كبير من الماء
وايضا كل ساعة اشرب القليل او كوب من الماء
قبل النوم ايضا حاول ان تشرب كوب كبير من
الماء فهذا يعمل كثيرا على التخلص من السموم فيجسمك
بجانب انه يساعدك على الحصول على نوم هادئ باذن الله
