في شهر رمضان يمكنك ان تقوم بعمل دايت صحي جدا ف يعتبر شهر رمضان من
افضل و اجمل المناسبات
التي يمكن ان تقوم بعمل دايت سيساعدك كثيرا لانك بتكون طول وقت النهار صائم لفتره
طويله جدا من بعد الفجر حتي
وقت اذان المغرب ف انت تمتنع عن تناول الكعام لفاره طويله جدا ف بذلك تعود
معدتك علي عدم تناولك للطعام ب كميات كبيره
جدااا من اي نوع من انواع الطعام و يمكنك في شهر رمضان ان تقوم باتباع
نظام دايت صحي و غذائي لن يسبب لك اي ضرر او اذي
ل صحتكاو شكل الجسم و يجب ان يكون النظام الذي سوف تتبعه لعمل دايت صحي
ان يكون به كل انواع العناصر
الغذائيه الهامه و الضروريه جدا لجسم الانسان
رجيم رمضان
لا تجعلى وزنك يزيد فى الشهر الكريم
الرجيم الرمضان
