أن الشخص يعمل ريجيم و يخص ده امر طبيعى
و سهل أن شاء الله و نزول الوزن مع الوقت ده عادى
بس إللى بيبقى صعب هو تنحيف حتة معينة فى
الجسم هو من أكثر الأماكن التى صعب تنزيلها على
منطقة البطن فمنطقة البطن لا تنزل بسهولة و لا تنزل
بتقليل الأكل فالحل الوحيد لتنزيل منطقة البطن هى
عمل التمارين الرياضية الخاصة بشد منطقة البطن
و الذهاب إلى الجيم و الجرى على الماشية و القيام
بتمارين العجلة و لكن لو ماعندكش وقت للنزول إلى
الجيم من الممكن عمل بعض التمارين الرياضية
السهلة إللى ممكن تساعدك فى تنزيل منطقة
البطن و متوفرة هذه النوعية من التمارين على
شكل فيديوهات على اليوتيوب و لكن أهم حاجة
المداومة على اداء التمارين بشكل يومى
و الاستمرارية و الصبر لظهور النتائج فحتى ترى نتائج
يجب الانتظار والمداومة ما لا يقل عن
٣ شهور حتى تكون النتيجة ملحوظة
