الماء بلعسل له فائدة كثيرة صحية جدا جدا و هو يساعد على التخلص من
الامساك
ربما سمعت عن الكثير من الفائدة الصحية للعسل. و لكن هل تعرف ماذا يحدث عندما
تشرب ماء العسل الدافئ بانتظام؟ كاس كامل من ماء العسل، عندما يصبح فالصباح
أو قبل وقت النوم، ان الإجابه و فقا لما نشرة موقع “Boldsky”، انه ممكن ان يعزز مناعتك
إن هنالك الكثير من الفائدة الصحية لتناول الماء و العسل حيث يساعد فعلاج الأمراض
البسيطة، منها على سبيل المثال، علاج بشرتك من الداخل الى الخارج.
إن من بين الحقائق المعروفة ان الماء يزيل سموم جسمك، و يبقيك رطبا، و يعمل الماء
بشكل اروع فازاله الرواسب الضارة من جسمك، و فالحفاظ على لياقتك و جسمك.
ويحتوى عسل النحل على العديد من الفائدة الطبية.
يمكنك تناول العسل بالماء الدافئ، او صنع محلول بالماء الدافئ، و العسل، و عصير
الليمون. فإذا كنت مهتما بإنقاص الوزن، فهذا المشروب هو منقذك! لذا، ماذا يحدث
عندما تشرب ماء العسل؟ فيما يلى الفائدة الصحية لماء العسل:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
يمكن ان يساعد كاس من الماء الدافئ مع العسل فتحسين عملية الهضم. يحتوي
العسل على مكونات مطهره تخفف معدتك من ارتداد الحمض. و من المرجح ان هذا
الحل يؤدى الى تهدئه معدتك عند الإصابه بأى التهاب. كما انه يساعد على الحفاظ
علي انتظام حركات الأمعاء.
2. تخفيف الوزن
يحتوى العسل على سكر طبيعي لا يسبب اي زياده فالوزن. تناول العسل بانتظام
بالماء الدافئ ممكن ان يحد من تناول السعرات الحرارية و يساعدك كذلك على فقدان
فى البطن بسهولة. و فقا لدراسه نشرت عام 2023 فالدوريه العلميه للكليه الأميركية
للتغذية، يساعد العسل على التحكم فشهيتك، و عند تناولة قبل النوم ليلا، يسهم
تناول كاس من ماء العسل فبدء الجسم فحرق المزيد من الدهون اثناء الساعات
الأولي من النوم.
3. علاج الإمساك
يعد الاسباب =الرئيسى للمعاناه من لإمساك هو نقص الماء فجسمك. و يعد شرب كوب
من الماء الدافئ مع العسل بانتظام فالصباح على معده فارغة، و قبل النوم من العوامل
الاساسيه التي تؤدى الى تحسين حركة الأمعاء و علاج مشكلة الإمساك و الألم المرتبطة
بها بفاعلية.
4. يعزز الجهاز المناعي
يتميز عسل النحل الطبيعي بخصائص مذهله لقتل البكتيريا تساعد على محاربة
الجسيمات الغريبة. كما انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن التي تعزز
نظام المناعة، فحين ان مضادات الأكسده فالعسل تسهم فنمو الجذور الحرة.
5. علاج البرد و السعال
يعد تناول كاس الماء الدافئ مع العسل بمثابه بناء درع و اق مضاد للبكتيريا و الفيروسات،
التى تسبب البرد و السعال. كما يعمل العسل كمذيب للبلغم، و يطردة بالكامل من الجهاز
التنفسي، و بالتالي تعزيز التنفس بشكل افضل.
6. يحسن الدوره الدموية
تعتبر هذي واحده من اعظم فائدة تناول الماء الدافئ مع العسل، لأن ماء العسل يحرق
رواسب الدهون فالجسم و يساعد على التخلص من الرواسب فالجهاز العصبي،
وبالتالي يتم تحسين الدوره الدموية، و يتخلص من السموم الموجوده فالجسم.
7. يعزز الطاقة
يدعم العسل الطاقة على مستويين احدهما سريع المفعول و الآخر طويل المدى، بسبب
الجلوكوز فالسكر الطبيعي المتوافر فعسل النحل، الذي يمتصة الجسم سريعا
ويعطى دفعه فوريه للطاقة. اما الفركتوز فيعد مصدرا للطاقة المستدامه حيث يتم
امتصاصة ببطء اكثر.
8. يحسن نوعيه النوم
لتحسين جوده نومك، عليك بتناول ماء العسل لأنة يؤدى الى اطلاق الجسم للسيروتونين،
وهو ناقل عصبى يحسن حالتك المزاجية، و يقوم جسمك بتحويل السيروتونين الى
ميلاتونين، و الذي ينظم طول و نوعيه النوم.
9. يزيل سموم الجسم
يضاف لفائدة ذلك المشروب البسيط دورة الفعال فازاله السموم من الجسم. و تدخل
مكوناتة فالتركيبات الأساسيه لأنظمه التخلص من السموم.
10. تحسين صحة القلب
إن العسل مصدر غنى بالفينولات و غيرها من المركبات المضاده للأكسدة، التي ترتبط
بخفض خطر الإصابه بأمراض القلب. و تساعد الشرايين الموجوده فقلبك على التمدد،
مما يزيد من تدفق الدم الى قلبك و يساعد على تعزيز صحة القلب و الأوعيه الدموية.
كما يساعد ماء العسل فالحفاظ على توازن مستوي الكوليسترول، و زيادة
الكوليسترول الحميد
فائدة العسل مع الماء
, اهمية استعمال العسل مع الماء و فوائده
فوائد العسل مع الماء
