طبعا جميعنا نعلم ان جسم الانسان يحتاج لانواع متعدده من الفيتامينات لمساعدته على النمو
بشكل صحى حيث الجسم يحتاج لمعادن واملاح التى يفقدها مع مرور الوقت فيجب تعويضها عن
طريق تلك الفيتامينات وسنتحدث اليوم عن فيتامين b12 وجميع المعلومات الخاصه بيه مثل
اهميته واعراض نقصه واسباب نقصه والاطعمه التى تحتوى على ذلك الفيتامين .
فيتامين b12 ، فوائد واعراض نقص فيتامين b12
فيتامينات b12
https://www.youtube.com/watch?v=8WQgi5OPqnQ
- اعراض نقص فتامين b12
- اهمية فيتامين b12
- فتامين
- فوائد الفيتامين b12
- فيتامين ب١٢