الدايت هو نظام غذائي كل غرضه تقليل كميات
الأكل و ده بيكون بغرض تنزيل الوقت و لكن أهم
حاجة يكون بشكل صحى و سليم يعنى محرمش
جسمى من كل العناصر الغذائية عشان بعمل
دايت لا اديلو كل العناصر الغذائية التى من الممكن
أن يكون محتاج لها و لكن بكميات قليلة و نجد أن
الكثير من الناس الذى يمشون على نظم الدايت
يشتكون أن الوجبات لا تشجع على الامل و
بتسد النفس بس لا ليه بالعكس ده فى
وجبات دايت كتير مميزة و مغذية و لذيذة و تفتح
النفس زى مثلا وجبة فكار تتكون من بيضة
مسلوقة و قطعة من الجبن القريش و
رغيف سن من الدقيق الأسمر
وجبات دايت
اكل ريجيم يفتح النفس
وجبة الدايت
