يعتبر الطعام عموما من خطروات او فاكهة او بعض الاشياء الاخري في حياتن على طبيعتها
غير مؤذية بالمرة ولكن نحن من نقوم بتلويث حياتنا ببعض الاضافات التي نقوم باضافتها الي
الغذاء
فمثلا اذا تحدثنا عن انواع الاضافات مثل المايونيز او الكاتشب او بعض الاضافات الاخرى نجد
انها ضارة بالصحة
جدا وقد تؤدي الى بعض الاضطرابات الى بعض الاشخاص
اولا نتكلم عن الزيوت والسمن فاغلب المطابخ اليوم اتجهت الى الطبخ وعمل الوجبات
بزيت الزيتون الذي اثبت انه من اصح انواع الزيوت على الصحة على الالطاق
حاول ان تاكل اكلك مسلوق طبق من الخضروات المسلوق مع بعض الاوراق الخضراء
سوف يكون رائعة وصحي ومفيد بالتاكيد
ابتعد عن قلي الدواجنن او اللحوم المشويات ايضا يجب ان تكون بطريقة لا تعرضها الى
النار مباشرة
السلطات من اجمل الاطباق الرئيسية على سفرتك اذا اضيف لها بعض الزيت الزيتون
وبعض الملح وعصير الليمون ايضا
البطاطا المسلوقة مع بعض الذرة المسلوق ايضا وجبة غذائية رائعة
