تعد حموضه المعده من اكثر المشاكل الشائعه التي تواجة معظم النساء الحوامل.
تزداد نسبه حموضه المعده بشكل كبير فالفتره الأخيره من الحمل.
تنتج حموضه المعده من كبر حجم الجنين داخل رحم الأم مما يؤدى الي ضغطة علي المعده الأمر الذي يسبب الشعور بالحرقة.
ولتجنب التعرض لحموضه المعده يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمه التي تحتوى علي نسب عاليه من الدهون، او الأطعمه الحارقة.
يجب تناول كميات كبيره من المياة بين الوجبات، بالإضافه الي تناول كميات كافيه من الحليب البارد و ايضا الزبادي.
كما ينصح بالإبتعاد عن تناول الأطعمه الجاهزه و السريعة، بالإضافه الي ضروره مضغ الاكل ببطء و عدم تناولة بشكل سريع.
ينصح بتناول الخيار بشكل دائم و مستمر و عدم تناول الأطعمه قبل الخلود الي النوم مباشره بل يجب و جود فاصل لايقل عن ٣ ساعات.
اسباب الحموضه للحامل
طرق و قايه الحامل من الام الحموضة
اسباب الحموضه للحامل
