بعض المعادن الاساسيه فجسمك لابد ان يصبح لها معدل معين موجود فيه
بالطبع جميع المعادن التي يحتاجها جسمك لابد ان تكون
موجوده حتي يتم عمل الاعضاء المهمه فجسمك
فى تناتسق فمثلا اذا نقص الكالسيوم فجسمك فهذا بالطبع سوف يؤدى الي مشاكل
كبيره فالعظام الخاصه بك و بالتالي سوف يؤدى الي الاصابه ببعض الامراض منها
الخشونه او بعض الاعراض الاخري كفقد بعض الاسنان و العياذ بالله
بعض المعادن الاخري المهمه فجسمك و هو فيتامين د و هو مسؤل مسئوليه كاملة
عن معدل المعادن كالفسفور و الكالسيوم
كذلك فهو مسؤل عن ابقاء هذة المعادن فجسمك
وهو يعمل عمل كبير فمقال امتصاص بعض
المعادن المهمه و بالتالي نمو بعض الخلايا فجسمك
من المهم كذلك ان تقوم انت بالنظر و التدقيق فبعض الغذاء الذي يحتوي
علي هذة المعادن و سبب النقص
بالطبع فان من سبب نقص الفتيامين هو عدم
الاهتمام بالتعرض لاشعه الشمس فو قت من اليوم
وايضا لابد ان يتم اخذ الاقراص التي تحتوى علي هذة الفتيامينات
اسباب نقص فيتامين د,
ماذا تعرف عن بعض المعادن فجسمك
سبب النقص فينامينات د
- ادويه لعلاج نقص فيتامين د
