حمية اتكنز , اتبع هذا النظام لسلامه صحتك

حمية اتكنز هى عبارة عن نظام من الانظمة الغذائية التي تعمل على خطة تم و ضعها من الستينات عن طريق دكتور القلب

 

و يسمى روبرت اتكينز و تم تسمية الحمية على اسمة و هى عبارة عن انك بتقوم بتناول الكربوهيدرات و هى عباره



عن النشويات فقط و يمكنك ان تركز على تناول الدهون و البروتينات بجانب النشويات و هذة الحمية لها العديد من

 

الاضرار لصحه و جسم الانسان و الاضرار لها عده مراحل في فالمرحلة الاولى من الاضرار لحمية اتكينز هي

 

شهورك بالصداع و الدوخة و تشعر بالاعياء و الامساك و بعد هذا تشعر بالضعف العام لكل الجسم و عندما تقوم



بالاستمرار فتناول الكربوهيدرات اي النشويات لفترة طويلة يسبب هذا فنقص التغذية و نقص فالالياف

 

الغذائية فجسمك فلا تمد بحسمك بالفيتامينات المفيدة للجسم و المعادن الهامة لجسم الانسان

 

حميه اتكنز

اتبع ذلك النظام لسلامة صحتك

الحميه الاتكنز

 




حمية اتكنز , اتبع هذا النظام لسلامه صحتك