الماء بلعسل له فائدة عديدة صحية جدا جدا و هو يساعد على التخلص من
الامساك
ربما سمعت عن الكثير من الفائدة الصحيه للعسل. و لكن هل تعرف ما ذا يحدث عندما
تشرب ماء العسل الدافئ بانتظام؟ كاس كامل من ماء العسل، عندما يصبح فالصباح
أو قبل و قت النوم، ان الإجابه و فقا لما نشرة موقع “Boldsky”، انه ممكن ان يعزز مناعتك
إن هنالك الكثير من الفائدة الصحيه لتناول الماء و العسل حيث يساعد فعلاج الأمراض
البسيطة، منها علي سبيل المثال، علاج بشرتك من الداخل الي الخارج.
إن من بين الحقائق المعروفه ان الماء يزيل سموم جسمك، و يبقيك رطبا، و يعمل الماء
بشكل اروع فازاله الرواسب الضاره من جسمك، و فالحفاظ علي لياقتك و جسمك.
ويحتوى عسل النحل علي العديد من الفائدة الطبية.
يمكنك تناول العسل بالماء الدافئ، او صنع محلول بالماء الدافئ، و العسل، و عصير
الليمون. فإذا كنت مهتما بإنقاص الوزن، فهذا المشروب هو منقذك! لذا، ما ذا يحدث
عندما تشرب ماء العسل؟ فيما يلى الفائدة الصحيه لماء العسل:
1. تحسين صحه الجهاز الهضمي
يمكن ان يساعد كاس من الماء الدافئ مع العسل فتحسين عمليه الهضم. يحتوي
العسل علي مكونات مطهره تخفف معدتك من ارتداد الحمض. و من المرجح ان هذا
الحل يؤدى الي تهدئه معدتك عند الإصابه بأى التهاب. كما انه يساعد علي الحفاظ
علي انتظام حركات الأمعاء.
2. تخفيف الوزن
يحتوى العسل علي سكر طبيعى لا يسبب اي زياده فالوزن. تناول العسل بانتظام
بالماء الدافئ ممكن ان يحد من تناول السعرات الحراريه و يساعدك كذلك علي فقدان
فى البطن بسهولة. و فقا لدراسه نشرت عام 2023 فالدوريه العلميه للكليه الأميركية
للتغذية، يساعد العسل علي التحكم فشهيتك، و عند تناولة قبل النوم ليلا، يسهم
تناول كاس من ماء العسل فبدء الجسم فحرق المزيد من الدهون اثناء الساعات
الأولي من النوم.
3. علاج الإمساك
يعد الاسباب =الرئيسى للمعاناه من لإمساك هو نقص الماء فجسمك. و يعد شرب كوب
من الماء الدافئ مع العسل بانتظام فالصباح علي معده فارغة، و قبل النوم من العوامل
الرئيسيه التي تؤدى الي تحسين حركه الأمعاء و علاج مشكله الإمساك و الألم المرتبطة
بها بفاعلية.
4. يعزز الجهاز المناعي
يتميز عسل النحل الطبيعى بخصائص مذهله لقتل البكتيريا تساعد علي محاربة
الجسيمات الغريبة. كما انه يحتوى علي الكثير من الفيتامينات و المعادن التي تعزز
نظام المناعة، فحين ان مضادات الأكسده فالعسل تسهم فنمو الجذور الحرة.
5. علاج البرد و السعال
يعد تناول كاس الماء الدافئ مع العسل بمثابه بناء درع و اق مضاد للبكتيريا و الفيروسات،
التى تسبب البرد و السعال. كما يعمل العسل كمذيب للبلغم، و يطردة بالكامل من الجهاز
التنفسي، و بالتالي تعزيز التنفس بشكل افضل.
6. يحسن الدوره الدموية
تعتبر هذة و احده من اعظم فائدة تناول الماء الدافئ مع العسل، لأن ماء العسل يحرق
رواسب الدهون فالجسم و يساعد علي التخلص من الرواسب فالجهاز العصبي،
وبالتالي يتم تحسين الدوره الدموية، و يتخلص من السموم الموجوده فالجسم.
7. يعزز الطاقة
يدعم العسل الطاقه علي مستويين احدهما سريع المفعول و الآخر طويل المدى، بسبب
الجلوكوز فالسكر الطبيعى المتوافر فعسل النحل، الذي يمتصة الجسم سريعا
ويعطى دفعه فوريه للطاقة. اما الفركتوز فيعد مصدرا للطاقه المستدامه حيث يتم
امتصاصة ببطء اكثر.
8. يحسن نوعيه النوم
لتحسين جوده نومك، عليك بتناول ماء العسل لأنة يؤدى الي اطلاق الجسم للسيروتونين،
وهو ناقل عصبى يحسن حالتك المزاجية، و يقوم جسمك بتحويل السيروتونين الى
ميلاتونين، و الذي ينظم طول و نوعيه النوم.
9. يزيل سموم الجسم
يضاف لفائدة ذلك المشروب البسيط دورة الفعال فازاله السموم من الجسم. و تدخل
مكوناتة فالتركيبات الأساسيه لأنظمه التخلص من السموم.
10. تحسين صحه القلب
إن العسل مصدر غنى بالفينولات و غيرها من المركبات المضاده للأكسدة، التي ترتبط
بخفض خطر الإصابه بأمراض القلب. و تساعد الشرايين الموجوده فقلبك علي التمدد،
مما يزيد من تدفق الدم الي قلبك و يساعد علي تعزيز صحه القلب و الأوعيه الدموية.
كما يساعد ماء العسل فالحفاظ علي توازن مستوي الكوليسترول، و زيادة
الكوليسترول الحميد
فائدة العسل مع الماء
, اهمية استعمال العسل مع الماء و فوائده
فوائد العسل مع الماء
