الكثير من الاشخاص لديهم الرغبه في انقاص وزنهم عن طريق اتباع نظام دايت سهل و
بسيط
بدون اي مجهود و البعض منهم يفضلون اتباع نظام دايت قاسي حتي يساعدهم عاي تخسيس
الجسم بطريقه سريعه جدا و لكن عندما تقوم بالافراط في اتباع انظمه الدايت القاسي لمده
طويله جدا يكون ذلك غير آمن عليك و علي صحتك و قد يشكل ذلك الاستمرار
في اتباع الدايت
خطرا كبيرا علي جسمك و صحتك و ذلك بسبب عدم حصول جسمك علي كل احتياجاته
من كل
عنصر غذائي مثل البروتين و الدهون و غيرها من العناصر الغذائيه الهامه لجسم الانسان و
يحب
علي من يريد عمل ظايت و رجيم سهل و بسيط ان تقوم بممارسه الرياضه بجانبه
ف يمكنك
بعمل دايت بطريقه صحيه و يحب ان يكون لديك اراده قويه اتجاه انواع الطعام ف
يوجد الكثير
من انواع الدايت منها دايت المياه ودايت التفاح الاخضر و غيرها
اسهل رجيم
اهتمى بوزنك فى كل وقت دائما
الاسهل الرجيم
