من ابرز سبب الم الركبة هو حدوث الم مستمر بعد سقوط او حادث ما
فقد تكون مصابا بخلع او كسر فيها
أسباب الم الركبة
من ابرز سبب الم الركبة:
1- الخلع و الكسر
إن شعرت بألم مستمر فالركبه بعد سقوط او حادثه ما فقد تكون مصابا بخلع او كسر
فيها. لذلك من الضرورى التوجة الي الطوارئ للتأكد من سلامه الركبه و تلقى العلاج
المناسب.
فى بعض الأحيان يحدث كسر الركبه ببطئ، بمعني انك تكون قادرا علي استخدام
الركبه فبدايه الإصابه و لكنك تتوقف عن القيام بذلك تدريجيا.
2- تمزق الأربطة
يسبب ممارسه بعض نوعيات الرياضات ككره القدم تمزق الأربطه فمنطقه الركبة.
الذى ينتج عنة الم شديد فالركبه و تورم و عدم القدره علي استعمال القدم المصابة.
لذا ينصح بالتوجة الي الطبيب فورا فحال تمزق احد الأربطة.
3- الفصال العظامي
الفصال العظامى او خشونه الركبه هو اضطراب مزمن يحدث فية تفكك تدريجى في
الغضروف المفصلى ليكون المفصل مؤلما و قاسيا.
وهو احد سبب الم الركبه و يسبب صعوبه فثنى الركبة، خشونة، تحجر و تورم الركبة
بعد تحريكها.
من الجدير بالذكر ان خطر الإصابه بالفصال العظامى يرتفع مع التقدم بالعمر.
4- التهاب المفاصل
تسبب الإصابه بالتهاب المفاصل الكثير من الأعراض المختلفه كالألم، التورم، التعب
وصعوبه تحريك الركبه ايضا.
وتعد الإصابه بالمرض متعبه و مزعجه نظرا لارتباطها بالكثير من الأعراض و المضاعفات.
ولكن الإعتناء الجيد بالعظام اثناء هذة الفتره من شأنة ان يساعد فالتغلب على
الموضوع.
5- التهاب الجراب
الجراب عباره عن قرص مليء بسائل ما ئي، يخفف حده الإحتكاك بين الأوتار و العضلات
وبين العظام، و عاده ما يصبح فمنطقه المفاصل، و ينتج عن اصابتة بالإلتهاب تورم و ألم
فى المنطقة.
إن اصابه الركبه بالتهاب الجراب يؤدى الي الم بها حتي فحاله الراحه و صعوبه في
تحريك القدم.
6- تمزق الغضروف الهلالي
تسبب الحركه غير الصحيحه و المفاجئة، او و ضع كل ثقل الجسم علي الركبه تمزق
الغضروف الهلالي.
الذى بدورة يسبب الم لا يوصف و تورم فالركبه و يجعل حركتها اصعب.
7- النقرس
من سبب الم الركبه الإصابه بمرض النقرس، الذي يرتبط بظهور اعراض مختلفه مثل
الألم و التورم الشديدين و اللذان يخرجان بشكل مفاجئ و سريع.
كما من الممكن ملاحظه تشنج الركبه و احمرارها بالإضافه الي توهجها.
علاج الإصابه بمرض النقرس يشمل بشكل اساسى تناول الأدويه التي يصفها الطبيب،
والتى تعمل علي التخفيف من الأعراض الشديدة.
نصائح للحفاظ علي سلامه الركبة
حاول تطبيق النصائح الاتيه و التي تساعدك فحمايه ركبتيك من الإصابه بأى مرض
قدر المستطاع:
حاول فقدان الوزن الزائد و الذي يزيد العبء علي ركبتيك.
قم بممارسه الرياضه و تحريك كل عضلات الجسم.
لا تهمل اي الم يصيب ركبتيك.
حاول الجلوس و المشى بكيفية سليمه كى لا تؤذى ركبتيك.
اسباب و جع الركبة
, من سبب و جع الركبة و طريقة علاجها
سبب و جع الركبة
