العديد من الاشخاص لديهم الرغبة فانقاص و زنهم عن طريق اتباع نظام دايت سهل و بسيط
بدون اي مجهود و البعض منهم يفضلون اتباع نظام دايت قاسى حتى يساعدهم عاى تخسيس
الجسم بكيفية سريعة جدا جدا و لكن عندما تقوم بالافراط فاتباع انظمة الدايت القاسى لمده
طويلة جدا جدا يصبح هذا غير امن عليك و على صحتك و ربما يشكل هذا الاستمرار فاتباع الدايت
خطرا كبيرا على جسمك و صحتك و هذا بسبب عدم حصول جسمك على جميع احتياجاتة من كل
عنصر غذائى كالبروتين و الدهون و غيرها من العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان و يحب
على من يريد عمل ظايت و رجيم سهل و بسيط ان تقوم بممارسة الرياضة بجانبة في يمكنك
بعمل دايت بكيفية صحية و يحب ان يصبح لديك ارادة قوية اتجاة نوعيات الاكل في يوجد الكثير
من نوعيات الدايت منها دايت المياة و دايت التفاح الاخضر و غيرها
اسهل رجيم
اهتمي بوزنك فكل و قت دائما
الاسهل الرجيم