تجربتي حمض الفوليك للشعر , فوائد حمض الفوليك واستخدامه للشعر

يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات الذائبة فالماء له دور كبير في

توليد الخلايا

 

يعد حمض الفوليك من الفيتامينات الذائبه فالماء و ربما تم اكتشاف ذلك الفيتامين بعد

 

انتشار مرض الانيميا بين النساء الهنود الحوامل و يعمل كحمض رباعى و يحمل مركبات

 

احاديه الكربون و التي تتنج من عمليه الايض و تدخل فعديد من التفاعلاتويوجد فى

 

المدعمات الغذائيه علي شكل الحمض اما فالمصادر الغذائيه يتواجد علي هيئة

 

فولات و له دور كبير فتجديد الخلايا و علاج العديد من المشاكل و الامراض التى

 

تصيب الجسم لذلك سوف نتحدث فهذة المقاله عن تجربتى مع حمض الفوليك

 

واهم الفائدة التي يمنحها للجسم .

 

تجربتى مع حمض الفوليك

 

حمض الفوليك للشعر الخفيف

 

طريقة استعمل حمض الفوليك للشعر

 

النصائح التي يجب اتباعها قبل تناول حمض الفوليك و الاثار الجانبيه له

 

تجربتى مع حمض الفوليك

 

هنالك الكثير من الفائدة الصحيه لهذا الحمض و من اثناء تجربتى مع حمض الفوليك

 

سوف اعرض لكم اهم فائدة :

 

الأطباء فذهول! حيله بسيطه لتخسيس 11.5 كجم فاسبوعين بأمان

 

اطلب الآن | Sponsored

 

صادم! كاس و احد من ذلك المشروب يساعد علي خساره 23 كجم اثناء 14 يوم

 

اقرا المزيد | Sponsored

 

يؤثر نقص الفولات فالجسم علي تكوين الدماغ و الحبل الشوكي و حدوث تشوهات

 

في الجهاز العصبى لذلك ينصح المرأه الحامل بتناول علي الاقل 400 ميكرو جرام من

 

الفولات يوميا.

 

هنالك الكثير من الدول تضيف الي طحين القمح بالفولات حتي تعوض الشخص من

 

نقصة فطعامهم.

 

اثبتت الدراسات انه اذا تم تناول حبوب حمض الفوليك قبل فتره التخصيب او فى

 

الثلاث اشهر الاولي من الحمل فانة سوف يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.

 

يحافظ علي صحه خلايا الجهاز الهضمى.

 

يقي من الاكتئاب و يخفف من حده القلق و التوتر و يحسن المزاج.

 

يمنع ظهور علامات الشيخوخه المبكره حيث اذا نقص فانة يؤدي الي نقص تصبغ الشعر

 

بسبب نقص كريات الدم الحمراء.

 

اذا قلت نسبه الحمض فالجسم ارتفعت نسبه الهوموسيستين التي تزيد من فقدان

 

المعادن فالعظام و تجعلها قابله للكسر.

 

يقي من امراض القلب و الشرايين و من تقلبات ضغط الدم.

 

يحمي الجسم من الاصابه بالامراض السرطانيه كسرطان البنكرياس و سرطان الثدى.

 

يعزز نمو الشعر و يزيد من كثافتة و يعزز قوه بصيلاته.

 

يخفض مستوي الدهون فالجسم و يخلصة من السمنه المفرطة.

 

حمض الفوليك للشعر الخفيف

 

يتميز حمض الفوليك بقدرتة الهائله علي معالجه مشاكل الشعر و يعزز قوتة و من اهم

 

فوائدة للشعر :

 

يعيد للشعر حيويتة و لمعانة لانة يحتوي علي الفيتامينات و الدهون اللازمه لتحسينه.

 

يمنع تساقط الشعر و يزيد من سرعة نموه.

 

يسرع من انتاج الخلايا السليمه و انقسامها و الذي يعمل علي تحسين نمو الشعر.

 

يمنع ظهور الشيب او تصبغ الشعر باللون الابيض و نقصة يؤدي الي ظهور الشيب بالشعر.

 

يعالج مرض الثعلبه و يعالج الصلع الوراثى.

 

عند تناول حبوب البيوتين مع حمض الفوليك فانة سوف يعزز نمو الشهر و تخرج نتائجه

 

في اشهر قليلة.

 

طريقة استعمل حمض الفوليك للشعر

 

يتم اخذ حبوب حمض الفوليك عن طريق الفم و يصبح مره و احدة يوميا بشرط ان الحبوب

 

تكون 1 مليجرام.

 

يجب علي النساء الحوامل او المرضعات استشاره الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية.

 

تناول الاطعمة =التي تحتوي علي حمض الفوليك مث الفراوله و الاناناس و الجريب فروت

 

والسبانخ و البروكلي و الفاصولياء و اللفت و العدس و صفار البيض و غيرها من الفواكه

 

والخضراوات.

 

النصائح التي يجب اتباعها قبل تناول حمض الفوليك و الاثار الجانبيه له

 

هنالك بعض الاحتياطات التي يجب الحذر منها و من اهمها :

 

لا يجب علي المريض الذي يعاني من الحساسيه تجاة الحمض تناولة لانة سوف يؤدى

 

بحياتة الي الهلاك.

 

لا يجب لاصحاب مرضي الكلي و مرضي فقر الدم الخبيث بتناولة لانة سوف يؤثر سلبا

 

عليهم.

 

لا يجب علي مدمني الكحولات بتناولة حتي لا يتفاعل الحمض مع احد مكونات الكحول

 

وتسبب له الامراض الخبيثة.

 

قد يسبب بعض القشعريرة او صعوبه فالتنفس.

 

من الممكن ان يسبب الغثيان و الغازات و مراره فالفم.

 

يمكن ان يسبب صعوبه فالنوم و تورم فالوجة و اللسان و الحلق.

 

تجربتى حمض الفوليك للشعر

, فائدة حمض الفوليك و استخدامة للشعر

تجربتى حمض الفوليك للشعر

 

 

 

• فوائد حمض الفوليك للشعر