التمر من الفواكة المفيده جدا جدا و فائدتها عاليه جدا جدا و
الدليل علي هذا هي توصيه الرسول صلي الله
علية و سلم باكل التمر و ان يصبح عدد فردى
و السر يكمن هنا و نجد ان التمر ملئ بالبوتاسيوم
و الفيتامينات و الكالسيوم و الماغنسيوم و المعادن
و النحاس و الحديد و الالياف و لو فائدة عديده على
الجسم فهو يساعد علي و قف الاسهال و يساعد
علي التخلص من الانيميا و زياده نسبه الهيموجلبين
في الدم و يساعد الجسم علي حمايتة من امراض
القلب و سرطان الجهاز الهضمي و يعمل علي زيادة
الوزن فحاله المعاناه من مشكله النحافه و لذلك
نتيجه لكا هذة الفائدة يجب علي جميع شخص المداومة
علي تناول جميع يوم عدد فردي من التمر علي الريق اى
١ او ٣ او ٥ او ٧ و مع الوقت سيلاحظ ان صحته
و جسمة اصبحوا فحاله اقوى من الاول
