كيف انسى الماضي المؤلم , كيف ارجع امارس حياتي بشكل طبيعي

عشان تنسى الماضى المؤلم و ترجع تعيش حياتك بشكل طبيعي

اولا لازم ترمى الماضى ده و را ضهرك و بلاش تقف عن الذكريات دى و تفكر بها كتير لا متفكرش بها اصلا

وحاول دائما تقول لنفسك ان الحياة روعه و يمكن الايام اللى جايه تبقى اقوى بكتير

ثانيا اتكلم مع شخص قريب منك و قولة عن جميع اللى جواك من و جة و الم

لان الكلام بيريح و لما تتكلم و حد يقاسمك و جعك في الوجع ده هيخف بشكل كبير اوي

فية خطوه كمان كانو بيعملوها زمان و هى انهم كانو بيحضرو و رقه كانو بيكتبو بها اسم جميع شخص اذاهم

و ثم كانو بيحرقو الورقه دى ده كان و كان بيقولو ان الخطوه دى بتريح النفسيه و بتحسس ان الشخص فعلا

اتخلص من جميع الناس المؤذيه فحياته

مارس هوايه مفضله ليك يعنى لو بترسم ارسم لو بتغنى غنى طلع الحزن اللى جواك فالموهبه اللى عندك

دى حاجه بتريح كتير اوي

صباحيات