الدايت هو نظام غذائى جميع غرضة تقليل كميات
الأكل و دة بيصبح بغرض تنزيل الوقت و لكن اهم
حاجه يصبح بشكل صحي و سليم يعني محرمش
جسمي من جميع العناصر الغذائيه عشان بعمل
دايت لا اديلو جميع العناصر الغذائيه التي من الممكن
أن يصبح محتاج لها و لكن بكميات قليله و نجد ان
العديد من الناس الذي يمشون علي نظم الدايت
يشتكون ان الوجبات لا تشجع علي الامل و
بتسد النفس بس لا لية بالعكس دة فى
وجبات دايت كتير متميزه و مغذيه و لذيذه و تفتح
النفس زي مثلا و جبه فكار تتكون من بيضة
مسلوقه و قطعه من الجبن القريش و
رغيف سن من الدقيق الأسمر
وجبات دايت
اكل ريجيم يفتح النفس
وجبه الدايت
