التغذية الصحية للاطفال , كيفية تغذية الصغار

بالتاكيد اطفالنا هما بيكونو اغلى شيئ عندنا فالحياة و بنكون عايزينهم دائما فصحه افضل

عشان كده دائما بنهتم بغذائهم و بنبحث عن اروع الأغذيه اللى مفيده ليهم

واللى هتبنى عظامهم و صحتهم بشكل افضل

عشان كده فالمقال ده معانا اروع اغذيه للطفل

اولا الفواكة : تحتوى الفواكة على عناصر غذائيه كتيره تفيد جسم الطفل و تمدة بالفيتامين و المعادن اللى جسمة يحتاجها

وكمان الفواكة تعمل على تقويه مناعه جسم الطفل و تعمل على تنظيم عمليه الهضم داخل معده الطفل

ومن اروع الفواكة المفيده للطفل الموز و التوت و التفاح

ثانيا الخضروات تعمل على مد الجسم بالفيتامينات و المعادن اللى بتعمل على تنشيط جسم الطفل

وتقويه مناعتة ضد الأمراض الخطيرة

ويوجد فيها الياف تعمل على تنظيم معدل الهضم عند الطفل و الوقايه من الإصابه بالامساك او الإسهال

البيض : يحتوى البيض على بروتينات و بالتاكيد جسم الطفل بيصبح محتاج بروتينات عشان يقدر ينمو بشكل سليم

اللبن : لازم الطفل جميع يوم يشرب كاس من اللبن عشان يقوى عضلاته

صباحيات