بعض المعادن الاساسية في جسمك لابد ان يكون لها معدل معين موجود فيه
بالطبع كل المعادن التي يحتاجها جسمك لابد ان تكون
موجودة حتى يتم عمل الاعضاء المهمة في جسمك
في تناتسق فمثلا اذا نقص الكالسيوم في جسمك فهذا بالطبع سوف يؤدي الى مشاكل
كبيرة في العظام الخاصة بك وبالتالي سوف يؤدي الى الاصابة ببعض الامراض منها
الخشونة او بعض الاعراض الاخرى مثل فقد بعض الاسنان والعياذ بالله
بعض المعادن الاخرى المهمة في جسمك وهو فيتامين د وهو مسؤل مسئولية كاملة
عن معدل المعادن مثل الفسفور والكالسيوم
ايضا فهو مسؤل عن ابقاء هذه المعادن في جسمك
وهو يعمل عمل كبير في موضوع امتصاص بعض
المعادن المهمة وبالتالي نمو بعض الخلايا في جسمك
من المهم ايضا ان تقوم انت بالنظر والتدقيق في بعض الغذاء الذي يحتوي
على هذه المعادن واسباب النقص
بالطبع فان من اسباب نقص الفتيامين هو عدم
الاهتمام بالتعرض لاشعة الشمس في وقت من اليوم
وكذلك لابد ان يتم اخذ الاقراص التي تحتوي على هذه الفتيامينات
اسباب نقص فيتامين د,
ماذا تعرف عن بعض المعادن في جسمك
سبب النقص فينامينات د
- ادويه لعلاج نقص فيتامين د
