فيه عادات بنعملها كل يوم ممكن تسبب لينا في الاحساس بثقل الرأس
اولا نوم الشخص لساعات طويلة فوق ال٨ ساعات كل يوم دة بيعمل علي الشعور بالكسل
دائما
ثانيا وضعية جلوس غير صحيحة أمام شاشة الكمبيوتر دة بسبب في وجع للعين وبالتالي ثقل
الرأس
ثالثا التوتر والنرفزة والعصبية كل دي عوامل بتؤدي الي ثقل الرأس بطريقة كبيرة
رابعا تناول اكلات غير صحية تحتوي علي دهون كتيرة أو الإكثار من الوجبات السريعة الجاهزة
وعلاج ثقل الرأس يتقسم إلي قسمين
اولا أن الشخص يغير نمط حياته دة لو كان ثقل الرأس نتيجة تعب أو سوء
في التغذية
ودة بيكون عن طريق
النوم بشكل هادئ ومريح يوميا من ٦ ل ٨ ساعات
تناول أطعمة صحية
شرب ٨ اكواب من الماء يوميا
القسم التاني من العلاج عن طريق الأدوية وغالبا الدكتور بيوصف مكملات غذائية
لان زي ما قولنا دائما بيكون سبب الاحساس دة سوء في التغذية
اعراض ثقل الراس
ما أسباب ثقل الرأس
اعراض ثقل الراس
