اعراض ثقل الراس , ما أسباب ثقل الرأس

فية عادات بنعملها جميع يوم يمكن تسبب لينا فالاحساس بثقل الرأس

 

اولا نوم الشخص لساعات طويله فوق ال٨ ساعات جميع يوم ده بيعمل على الشعور بالكسل دائما

 

ثانيا و ضعيه جلوس غير صحيحة امام شاشه الكمبيوتر ده بسبب فو جع للعين و بالتالي ثقل الرأس

 




ثالثا التوتر و النرفزه و العبنوته جميع دى عوامل بتؤدى الى ثقل الرأس بكيفية كبيرة

 

رابعا تناول طبخات غير صحية تحتوى على دهون كتيره او الإكثار من الوجبات السريعة الجاهزة

 

وعلاج ثقل الرأس يتقسم الى قسمين

 

اولا ان الشخص يغير نمط حياتة ده لو كان ثقل الرأس نتيجة تعب او سوء فالتغذية

 


وده بيصبح عن طريق

 

النوم بشكل هادئ و مريح يوميا من ٦ ل ٨ ساعات

 

تناول اطعمة =صحية

 

شرب ٨ كاسات من الماء يوميا

 

القسم التانى من العلاج عن طريق الأدويه و غالبا الدكتور بيوصف مكملات غذائية

 

لان زي ما قولنا دائما بيصبح اسباب الاحساس ده سوء فالتغذية

اعراض ثقل الراس

ما سبب ثقل الرأس

اعراض ثقل الراس


290 مشاهدة

اعراض ثقل الراس , ما أسباب ثقل الرأس